Los viernes de Venus
Danza integral, creativa, consciente y vitalCuando podemos envolvernos por una mirada amorosa y permitirnos la libre expresión de nuestra creatividad, nos encontramos con la belleza de lo Esencial
Descripción de la propuesta
La Danza integral es un trabajo corporal basado en la danza libre, el movimiento expresivo, la autenticidad en el movimiento, la consciencia corporal y la búsqueda de posibilidades a través de la creatividad de cada una y del grupo.
Está basada en la danza creativa y terapéutica de la metodología de María Fux, complementada por la visión humanista del proceso de crecimiento personal desde un enfoque holístico e integrativo. Integra aspectos trascendentes de la experiencia humana con una visión transpersonal enfocada en la teoría sistémica.
INTEGRAL: desde la interconexión entre cuerpo, mente, emoción y energía.
CREATIVA: inspira el movimiento en libertad, desarrollando la capacidad creadora en la expresión corporal, plástica y artística. .
CONSCIENTE: permite conectar y hacer presentes áreas personales internas a través del movimiento corporal, desde la escucha y el autodescubrimiento.
VITAL: desarrolla el potencial humano, su naturaleza y las posibilidades de transformación, creando paralelismos con la realidad cotidiana. Es la danza de la vida.
Los Viernes de Venus
Los viernes de Venus es el nombre de estos talleres de danza integral que pretenden poner el énfasis en las cualidades que la Diosa Venus Inspira.
Amor – Belleza – Creatividad
Para la astrología, Venus es el planeta que nos habla de cómo nos abrimos al mundo. Simboliza la manera que tenemos de vincularnos con los demás y con nosotras mismas.
En el desarrollo de las sesiones pondremos consciencia en la forma que abrimos diálogo interno, afinando la escucha a la información que el cuerpo en movimiento nos trae, en búsqueda de formas cada vez más amorosas de vivirnos y acogernos, con todo lo que somos. Se trata de desarrollar una mirada amorosa hacia nosotras mismas y los demás. Asimismo, indagaremos el cuerpo y su movimiento como vehículo hacia la sensorialidad, la presencia y el disfrute,
Esta propuesta se realizará de forma mensual, los viernes, día de la semana dedicado a la Diosa Venus. Una oportunidad para vaciarnos de las exigencias de la semana, un tiempo para iniciar el fin de semana en contacto con nosotras mismas.
TALLER DÍA 8 DE NOVIEMBRE.
En este primer taller haremos una primera toma de contacto con el método, a través de una propuesta creativa en la que exploraremos la mirada amorosa que podemos ofrecernos. Cuando nos podemos envolver de esta mirada el movimiento genuino y su belleza inherente brotan de la verdadera esencia de nuestro ser.
TALLER DÍA 20 DE DICIEMBRE.
En este taller celebraremos en nuestra danza la llegada del solsticio, el nacimiento del sol. Una oportunidad para tomar consciencia de la naturaleza cíclica, celebrar la oscuridad y la luz, dar cierre al año, prepararnos para el descanso invernal y hacer espacio a lo nuevo.
¿Cómo es una sesión?
Las sesiones serán vivenciales y habrá una puesta en común final para compartir lo vivido. La estructura de una sesión tiene las siguientes partes:
🎯 Acogida, ubicación en el espacio y en el momento presente.
🎯 Calentamiento que puede incluir estiramientos, ejercicios de conciencia corporal, juegos, ruedas de movimiento, masaje.
🎯 Propuesta creativa para explorar de forma libre mediante el movimiento, la danza y la expresión.
🎯 Cierre de la sesión, con una dinámica que permita la relajación y la integración de las vivencias
🎯 Puesta en común verbal.
HERRAMIENTAS DE TRABAJO
🎯 Ejercicios de conciencia corporal, plástica y artística.
🎯 El movimiento guiado y la danza libre, espontánea y creativa.
🎯 Ejercicios de escucha y cuidado.
🎯 Relajación, masaje, visualizaciones, respiración, atención plena.
Qué vas a conseguir en estos talleres
💎 Fomentar la consciencia del propio cuerpo y la vivencia de este como fuente de sensaciones y disfrute.
💎 Desarrollar la creatividad en la expresión y el movimiento genuino valorando la belleza inherente a éste.
💎 Fomentar una mirada amorosa hacia una misma, los demás y las circunstancias que nos rodean.
💎 Proporcionar un espacio de autocuidado donde conectar con el cuerpo, trabajando la escucha de las emociones, pensamientos, sensaciones y necesidades.
💎 Proporcionar estados de relajación y bienestar, desbloqueando tensiones y liberando emociones.
💎 Favorecer la confianza, autoestima, liderazgo personal y el empoderamiento.
💎 Posibilitar un espacio de relación interpersonal desde la escucha, el respeto, la mirada amorosa y el no juicio donde el lenguaje no verbal es el protagonista.
💎 Incidir en una salud integral, en la cual se incluyan cuerpo, mente y emoción.
Soy Ainara Ciriza Miranda
Danzaterapeuta, formación sistémica, terapeuta ocupacional, maestra de educación infantil, maestra especialista de pedagogía terapéutica. Formación en procesos grupales y en herramientas creativas para la transformación personal.
Soy Ainara Ciriza Miranda, nací en Iruña hace 42 otoños y pasé mi infancia y adolescencia en Falces, mi lugar de origen. Estudié, en la Universidad de Zaragoza, la diplomatura de Terapia Ocupacional. Durante estos años universitarios entré en contacto con la danzaterapia en el estudio de Natalia Artiach y fue años después, del 2011 al 2014, cuando me formo en la escuela de Danza Integral, Creativa, Consciente y Vital de Zaragoza con Miren Sarelegui y Belén Capapé. La danza se convierte desde entonces en una de mis pasiones.
Lo que me ha aportado la danza integral va mucho más allá de una perspectiva profesional, ha sido para mí una apertura a una forma de entender la vida, una puerta, llena de belleza, que permite trazar caminos de consciencia.
Durante esta formación, desde la convicción de que el aprendizaje en el acompañamiento de personas parte de un compromiso de autoindagación personal, comienzo mi proceso terapéutico. Esta práctica de supervisión, desde distintos métodos, se termina convirtiendo en un contínuo en mi vida, descubriendo mi otra pasión, profundizar en la psique humana desde mi propio autodescubrimiento. En esta búsqueda, he indagado en la psicología transpersonal, a través del primer curso de la formación en danzaterapia transpersonal en Barcelona con María Sideri y me he formado en sistémica en el centro Laskurain con Concha Dobón. Actualmente sigo indagando, colaborando como observadora en la formación sistémica que este centro ofrece.
Por el camino, he ido recibiendo y bebiendo de diferentes métodos de trabajo psicocorporal: río abierto, cinco ritmos, movimiento somático, bioenergética, danza vivencial, danza contact, danza y naturaleza mágica…. Además de diversos talleres de arteterapia, teatro terapéutico y el curso básico de facilitación de procesos grupales.
A nivel profesional, he podido aplicar la danza integral, como herramienta, en los distintos lugares donde he trabajado como terapeuta ocupacional (con personas mayores, salud mental y diversidad funcional) y como profesora (adolescencia e infancia). Desde hace tres años que imparto cursos de formación para el profesorado, relacionados con la educación emocional a través del proceso creativo y corporal. Este año me propongo poder llevar este trabajo más allá de la institución y abrirlo al público en general, a todas aquellas personas interesadas en su bienestar y crecimiento personal a través de la danzaterapia. Es así como nace Los Viernes de Venus. Una propuesta personal de danza integral, que surge de mi propio recorrido, con un sentido profundo para mi… pero no todo lo voy a contar ahora… Solo espero que te animes, lo vivencies y te sirva tanto como a mi. Nos vemos bailando.
Fechas
8 Noviembre
20 Diciembre
Horario
18.30 – 20:30h
Dónde
Espacio Latidos
Pamplona
Facilita
Ainara Ciriza M.
Inversión
20€ / taller
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