Deshazte del dolor y mucho más mejorando tu postura corporal
Miramos todo tu cuerpo para mejorar lo concretoMejorando tu postura corporal liberas tensiones, previenes lesiones, aumentas la funcionalidad, mejorar tus sensaciones, te sientes más ligero, tu mente se calma…
Cómo me puede ayudar BF-Postura
Bodyfulness Postura representa una revolución en el cuidado del cuerpo y el bienestar. Estas sesiones están específicamente diseñadas para aquellos que buscan aliviar dolores físicos o sentirse mejor con su cuerpo, lo cual tiene un impacto directo y positivo en la calidad de vida. Bodyfulness Postura va más allá de la corrección postural básica; se enfoca en cómo una postura equilibrada puede influir en nuestra salud emocional, nuestra energía y nuestro bienestar general.
En estas sesiones, aprenderás a reconocer y corregir hábitos posturales dañinos, lo que conduce a un alivio significativo de dolores crónicos, especialmente en la espalda, el cuello y los hombros. Además, una postura mejorada trae beneficios más allá del alivio del dolor, como una respiración más profunda, una mayor confianza y presencia, y mejoras en la digestión y circulación.
Los practicantes adquieren herramientas valiosas para mantener una postura saludable en su vida diaria, lo que se traduce en una vida más activa y equilibrada. Bodyfulness Postura es, en esencia, un camino hacia una vida con mayor salud, armonía y equilibrio integral.
Cada sesión de Bodyfulness Postura tiene un enfoque idividualizado y por ello los grupos son de máximo 10 personas.
Comenzamos con una breve entrevista para conocer las sensaciones y necesidades de la persona y evaluando la postura corporal proponemos ejercicios de liberación miofascial con los que eliminamos tensiones de la musculatura, ejercicios de flexibilización con los que dotamos de elongación a los músculos y ejercicios de movilidad sencillos en los que integramos todo lo trabajado en el cuerpo en busca de un movimiento libre y saludable.
Esta propuesta es para ti SI…
✔ Si cada día es una batalla contra el dolor corporal.
✔ Si buscas una solución duradera y efectiva a los dolores y lesiones de tu cuerpo, más allá de soluciones temporales.
✔ Si estás listo para abrazar un estilo de vida donde el bienestar es tu prioridad.
✔ Intuyes que tu postura corporal puede ser una clave para mejorar tu salud física y calidad de vida.
✔ Quieres Mayor Conciencia Corporal: Si deseas conectarte más profundamente con tu cuerpo y entender sus necesidades físicas y emocionales.
✔ Te gusta dedicar tiempo a cuidarte: Sabes que tu salud y felicidad las has de cultivar tu misma y estás decidida a hacerlo.
Al finalizar el curso, notarás una mejora significativa en tu postura, una reducción del dolor físico y un aumento en tu energía y vitalidad. Nuestros estudiantes reportan sentirse más ligeros, ágiles y con una mayor sensación de bienestar general.
Qué vas a conseguir en este proceso
💎 Experimenta una propuesta que te invita a conectar contigo a través de tu cuerpo de forma amable, respetuosa y amorosa.
💎 Técnicas prácticas para reconocer tu postura actual y mejorarla día a día.
💎 Herramientas prácticas para aliviar dolores y tensiones corporales como automasajes, flexibilidad o movilidad.
💎 Un plan de acción para incorporar la inteligencia Bodyfulness en tu vida diaria.
💎 Desarrolla una conexión más profunda con tu cuerpo y aumenta tu conciencia corporal sobre cómo se siente y se mueve.
💎 Aprende a integrar la atención plena en tu práctica, lo que te permitirá conectarte profundamente contigo misma y encontrar una mayor armonía.
«Todo ser humano es el autor de su propia salud o enfermedad»
Buddha
La experiencia de quienes practican Bodyfulness®
Horarios semanales 2024-2025
Martes
Miércoles
Puedes venir a probar las sesiones cuando lo desees, sólo tienes que ponerte en contacto conmigo (mejor WhatsApp o llamada)
Si es tu momento no esperes, la vida no espera
Soy Ander Ambrosi
…y será un placer acompañarte en este taller introductorio a Bodyfulness Postura, un método que te ayudará a generar un cuerpo en armonía.
Un cambio que puede dar un giro a tu vida (como lo han hecho ya muchísimas personas, incluido yo).
Mi formación comenzó hace dos décadas, primero como Técnico en Actividades Físico-deportivas y posteriormente como diplomado en Eduación Física. Desde aquí me he continuado formando con diversos enfoques que engloban la unión cuerpo-mente. Entre otros; Posturólogo con el método Adhara de Pamplona, Osteópata craneosacral con la escuela ECOS de Barcelona, Coaching Transpersonal con Innerkey de Madrid, en diversas enseñanzas de la práctica budista en el Monasterio Dag Shang Kagyu o el Máster de Mindfulness en contextos de Salud de la Universidad Complutense de Madrid.
Con más de 17 años dedicado profesionalmente a la salud y el bienestar he desarrollado este método de armonía cuerpo-mente que se basa en descubrimentos científicos y con el que cientos de personas han creado una vida más sana, equilibrada y plena. Con el método Bodyfulness obtendrás poderosas herramientas para cuidar de ti, cultivando un cuerpo sano y una mente serena y feliz.
Es más fácil de lo que parece, te lo aseguro.
Si tienes cualquier duda sobre el taller
Qué es Bodyfulness
Bodyfulness (BF), es una innovadora práctica de bienestar que se centra en la conexión profunda entre cuerpo y mente. En su esencia, BF trata de redescubrir la importancia del movimiento consciente y cómo este puede ser una fuente de salud y bienestar.
Donde hay movimiento hay salud, bienestar, funcionalidad… Donde no hay movimiento surgen lesiones, rigidez, dolor, envejecimiento prematuro… ¡Así de simple!
Bodyfulness es más que un método; es una invitación a un viaje transformador hacia tu auténtico Ser. Aquí, el movimiento y la quietud no son opuestos, sino complementarios. Descubrirás cómo el movimiento es un símbolo de salud y vitalidad en tu cuerpo, mientras que en tu mente, la quietud trae claridad y paz.
A través de Bodyfulness, aprenderás a escuchar a tu cuerpo, a entender sus señales y a moverte de manera consciente. Este método no solo te ofrece una mejor condición física, sino que también es una puerta hacia la serenidad mental y una vida más auténtica y plena.
Nuestra mente vive a un ritmo demasiado elevado para poder encontrar la calma y lucidez que tan bien nos sientan.
Vivimos en piloto automático y aquí somos presas de los programas y condicionamientos que hemos integrado a nivel inconsciente. En estas sesiones salimos de los pensamientos repetitivos e inconscientes a través de la observación y la atención plena, para instaurarnos en la serenidad, en la armonía y en la paz. Que es donde mejor nos encontramos.
El método Bodyfulness tiene tres variantes; Postura, Calma y Fit, cada una de ellas con sus propios objetivos y beneficios.
Bodyfulness experience, un cambio de vida
Imagina tener la experiencia de un gimnasio, un fisioterapeuta y un masajista, todo en una única y revolucionaria propuesta: esa es la magia de combinar Bodyfulness Postura, Bodyfulness Calma y Bodyfulness Fit. Esta tríada de bienestar es tu boleto a una calidad de vida extraordinaria y una salud integral.
Con Bodyfulness Postura, redescubrirás la alineación perfecta de tu cuerpo, deshaciéndote de dolores crónicos. Añade Bodyfulness Calma y sumérgete en un océano de tranquilidad, aprendiendo a manejar el estrés y a calmar tu mente. Completa tu transformación con Bodyfulness Fit, una explosión de energía y fuerza que revitaliza cada músculo. Juntas, estas variantes crean un equilibrio perfecto entre actividad y descanso, fuerza y flexibilidad, tensión y relajación.
Es una experiencia holística única, una sinergia que ofrece beneficios incomparables para tu bienestar. Con Bodyfulness, no solo estarás invirtiendo en tu salud física y mental, sino que estarás redefiniendo lo que significa vivir bien.